1.喝水
预防疲劳驾驶有效的办法还是把睡衣扼杀在摇篮中，简单的办法就是喝点白开水，在缺水的情况下，驾驶的危险程度和酒驾是不相上下的，研究表明，如果你每小时喝25ml的水，驾驶车辆出现危险的概率是平时的两倍，这个危险大小和血液里含量为0.08%的酒精，还有连续驾驶12小时的驾驶员是差不多的。
同时还有实践证明，在相同路段驾驶两小时，每小时喝200ml驾驶员发生事故是47起，但每小时喝25ml水量的驾驶员发生事故101起，从数据上我们就可以明显的看出人体摄入的水量不足，发生危险的概率两倍还多一点。很多人对25ml的水量没有概念，其实跟我们喝一小口水差不多。
2.保持车辆通风
我们在开车的过程当中会经常因为供氧不足而导致犯困发生，所以当供氧不足的情况发生时，一定要将自己车辆上的窗户降下，然后给室内进行一个通风处理，这也非常能够好的帮助我们防止犯困。
3.听音乐
一般来说，如果说我们在比较极度安静或者说安逸的情况下，我们就会容易产生困，感到困倦或者困乏，如果说我们处在一种比较劲爆的，的环境中，我们的情绪也会随之亢奋，保持一种高度精神集中的状态，一般来说我们连蓝牙或者用车载CD音质都很差，其实大家只要用音频线连接手机和汽车就能听到原声歌曲了，让你嗨到不行!
4.直接休息
如果在尝试过以上这3种方法都不管用的话，那就说明自己真的已经到达了极限，继续开下去的话确实可能会睡着，为了安全起见还是去附近的服务区休息一会儿，可以舒展一下筋骨，让自己休息好了之后再出发，甚至可以睡20分钟再赶路，这个方法比你吃辣椒或者是喝红牛都要有效果，在路上开车的时候也就不会打盹了。
5.使用提神精油，这个抹一抹瞬间提神醒脑、精神抖擞!
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